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株式投資と育児を頑張るブログ

子育てと投資がメインのブログ

ダイエットの進捗

先日ダイエットを始めると書きました。 o4o7.hatenablog.com 体重は生活習慣の関係上、土曜日と日曜日と月曜日を除いて毎日はかれています。 体重計に乗る習慣が作れた後は、カロリーの収支バランスを計っていました。 私の場合、運動で消費するカロリーも織…

健康管理の一つとして、姿勢の矯正を試してみることにした

健康のために心がけていることは平日の自転車通勤とウェイトコントロールの二つくらいですが、もっと手軽に無意識下で出来ることが無いか調べましたら、姿勢の矯正が良さそうだったので試してみることにしました。 用意したのは姿勢を矯正して座る椅子「Body…

毎日体重計に乗りさえすればダイエット成功に必要なことの7割程度を満たす

私は現在35歳なのですが、30歳を過ぎたあたりから不摂生のためか急に体重が増え、65キロが78キロになりました。 そこでダイエットを実行しました。方法はレコーディングダイエットです。目標体重は決めずに、リバウンドだけはしないようと気を付け、…

どの家庭にもある材料&使用する材料数が少ない&工程が3回程度の子供が喜びそうなクックパッドの殿堂レシピ

クックパッドのプレミアムサービスを解約しました。 解約理由は二つ。一つ目は使わなかったからです。二つ目は東京ガスに電力会社を変更したことで、人気順検索が無料で使えるようになるからです。 ちなみに使わなかったというのはレシピとして実際に作らな…

肝機能の改善を目的にミラグレーンを飲み始めたら体重が減りました

昨年受けた健康診断で肝臓の数値がよくないと診断されました。その際に休肝日を作ってくださいとも言われました。 最初は休肝日を作っていたのですが、仕事の都合で会食や飲み会が入ると、そのサイクルが崩れ、次第に休肝日を作ることができなくなっていきま…

自転車通勤中に転倒し怪我をしました

ダイエットや健康管理、交通費節約の為に始めた自転車通勤はもう5年近くになり、おかげさまでこれまで大きな事故なくやってこれました。しかし一昨日に初めて病院にお世話になるほどの怪我をしました。 メリットだらけの自転車通勤ですが、交通事故のリスク…

どんなブログ?

お金のことや子育て、読書感想なんかを中心に書いていきます。