膝の痛みをどうするか

昨年末、ランニングで膝を悪くしました。


少し休めば治るかな?と思い、雪が降ったこともあり、年明けから今日までずっとウォーキングのみをこなしていました。そして今日、今年初めて少し走ってみたのですが、15分もすると痛くなりました。


ちなみに昨年末から整体、接骨院に通っていましたが治りません。治りそうな気配すら感じません。


病院に行こうと思います。


前日比 +29円