久しぶりにジョギング

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昨年末から膝が痛みだし、しばらく中断していたジョギングですが、今日3ヶ月ぶりに走ってみると、全く痛くありませんでした。


走った後の爽快感や、脳がスッキリする感じは非常に気持ちがよく、病み付きになるのですが、ここで調子に乗って、また膝が痛くなるなんてことがないように、様子を見ながら少しずつジョギングを再開したいと思います。


前日比 -14円