健康診断を終えて

f:id:o4o7:20181116181834p:plain

一昨年、昨年と健康診断を受け、肝臓とコレステロールが悪かったので、改善するために色々と工夫してきました。


その結果、肝臓の数値は正常になりました。もしもまた悪くなってもまた正常に戻す自信があります。なぜならやり方がわかったからです。


ただコレステロールは運動、睡眠、食生活など、いくら見直してもびくともしませんでした。遺伝上の問題かと思い、母に聞いてみると「そうだ」とのことだったので、付き合っていくしかないのかなと最近では思い始めています。


ちなみに年に一度の健康診断で、健康状態をチェックするのはオススメできません。本当に健康状態を良くしたいなら、3,4ヶ月に一度受けられる献血を利用して血液検査の結果を参考にしながら、健康状態を維持・改善するのがおすすめです。


前日比 −30円 新興市場終わってます…?